Metoden – Tension Therapy™

OPLØSER BEVÆGEBEGRÆNSNINGER
FJERNER LÅSNINGER OG SPÆNDINGER
MINDSKER BELASTNING OG FRIKTION
REDUCERER MUSKEL-BINDEVÆVSSMERTER
ØGER BEVÆGELSESEFFEKTIVITETEN
STYRKER VÆVETS HELINGSEVNE

Enkel, effektiv terapi

Hvad er Tension Therapy™?

Tension Therapy™ er et effektivt behandlingssystem designet til at genoprette en sund og naturlig vævstilstand, der tillader fri, let og smertefri bevægelse.

Metoden virker ved at opløse statiske spændingsmønstre i kroppen, hvilket mindsker belastningen på vævet, og reetablerer dets evne til at arbejde frit og til at regerenere effektivt.

Behandlingstilgangen anvender en række nøje udviklede værktøjer baseret på en model af optimal vævsfunktion og den nyeste forskning indenfor anatomi og fysiologi til at adressere både de centrale og perifere komponenter.

Resultatet er mere let og flydende bevægelighed med fra væsentligt reducerede til ingen oplevede spændinger og smerter i bevægeapparatet.

Giver...

Hvad behandler Tension Therapy™?

Tension Therapy™ behandler de fleste typer ikke-akutte smerter, spændinger og begrænsninger i bevægeapparatet, inklusive visse kroniske tilstande.

Diagnostikken foretages i løbet af en grundig førstegangsundersøgelse, hvor det fastslås hvorvidt tilstanden kan adresseres gennem behandlingen.

Er årsagen lokaliseret i bevægeapparatet vil tilstanden med få undtagelser – såsom ved slidgigt, akutte traumer og autoimmune sygdomme – kunne adresseres.

Antallet af behandlinger, der er nødvendige afhænger af mængden og graden af statisk spænding, samt individuelle faktorer såsom genetik, motionspraksis, bevægemønster og stressniveau i dagligdagen.

Akutte tilstande, som eksempelvis et overrevet korsbånd, en fibersprængning i låret, en fraktur af skulderen efter fald, etc. behandles ikke. Følgerne af traumatiske skader behandles i det omfang, tilstanden kan adresses gennem manuel terapi og træning.

Behandler...

Alle former for spændingsrelaterede smerter, såsom

Subakromielt smertesyndrom
Myofascielt smertesyndrom
Spændingshovedpine
Uspecifikke lænderygsmerter, og andre vedvarende smertetilstande i bevægeapparatet
Myofascielle nakke-, skulder-, lænde- hofte-, knæ-, eller ankelsmerter
Generel ømhed, smerte og overbelastning i bevægeapparatet

Alle former for spændinger der generer under stilstand eller bevægelse, såsom

Spændinger i ansigt, nakke og skuldre under kontorarbejde
Spændinger omkring hofte knæ og nakke under gang, løb, cykling, o.l.
Spændinger i hals, brystkasse, mave- eller rygregion under motion, sang eller anden åndedrætsintensiv virksomhed
Andre generende spændinger og følelser af sammentrækning af kroppen under bevægelse og hvile

Alle typer bevægebegrænsninger der skyldes dysregulering af spændingsdannelse, såsom

Uhensigtsmæssige bevægemønstre under fysisk aktivitet, fx hårdt nedslag under løb eller problemer med skulderkoordination under kast
Følelse af begrænsning i strækbevægelser, fx under yoga eller pilates.
Andre begrænsninger eller forstyrrelser af bevægeligheden der påvirker motions- eller hverdagsaktiviteter.

Subakromielt smertesyndrom
Myofascielt smertesyndrom
Spændingshovedpine
Uspecifikke lænderygsmerter, og andre vedvarende smertetilstande i bevægeapparatet
Myofascielle nakke-, skulder-, lænde- hofte-, knæ-, eller ankelsmerter
Generel ømhed, smerte og overbelastning i bevægeapparatet

Spændinger i ansigt, nakke og skuldre under kontorarbejde
Spændinger omkring hofte knæ og nakke under gang, løb, cykling, o.l.
Spændinger i hals, brystkasse, mave- eller rygregion under motion, sang eller anden åndedrætsintensiv virksomhed
Andre generende spændinger og følelser af sammentrækning af kroppen under bevægelse og hvile

Uhensigtsmæssige bevægemønstre under fysisk aktivitet, fx hårdt nedslag under løb eller problemer med skulderkoordination under kast
Følelse af begrænsning i strækbevægelser, fx under yoga eller pilates.
Andre begrænsninger eller forstyrrelser af bevægeligheden der påvirker motions- eller hverdagsaktiviteter.

Hvordan virker Tension Therapy™?

Tension Therapy™ opløser statiske spændingsmønstre i kroppen, og hjælper med at etablere dynamiske spændingsmønstre der fremmer let, flydende, smertefri bevægelse og en sund vævstilstand.

Specialudviklede manuelle teknikker hjælper med at opløse den perifere del af den statiske spænding, dvs. den del der ligger ude i selve vævet, mens målrettede øvelser adresserer mønstrenes centrale del, dvs. den del der er relateret til kropsoplevelse og kropsbrug.

Ved at adressere både vævstilstand og kropsbrug øges effekten markant, og det bliver lettere at vedligeholde en sund vævstilstand.

I begyndelsen af et forløb er der fokus på manuelle teknikker da der er den hurtigste og mest effektive vej til at adressere den perifere komponent af de statiske spændingsmønster. Gradvist flyttes fokus til øvelser, der er det primære værktøj til at adressere den centrale komponent, og de manuelle teknikker anvendes til opfølgning og vedligehold efter behov.

Resultatet er en sundere vævstilstand med lettere, friere bevægelighed og fra kraftigt reducerede til ingen smerter.

Absolut den bedste behandler jeg nogen sinde har været hos.

Jeg har levet med kroniske smerter i 15 år og haft en slem baglårsskade i 4 år der gjorde min hverdag vanskelig. Jeg er blevet behandlet af utallige anerkendte konventionelle og alternative behandlere gennem 15 år. Dog har ingen af dem på trods af deres lange uddannelse og erfaring været i stand til at behandle min smerteproblematik.

Efter at jeg begyndte som klient hos Emil, blev mine smerter reduceret helt ekstremt. Min livskvalitet er steget og mit behov for behandling og smertestillende medicin er blevet reduceret. Min baglårsskade begrænsede mig i at cykle og dyrke yoga. Efter jeg var hos Emil, fik jeg mobilitet tilbage og cykler nu smertefrit. Jeg anbefaler ham varmt til alle. Han har sin helt egen måde at arbejde på, han er dybt professionel og super dygtig.

Kan varmt anbefale en behandling hos Emil, der har udviklet sin egen metode til behandling af uhensigtsmæsige spændinger. En meget blid og behagelig, men dybdegående behandlingsform med overbevisende stor effekt.

Fik bl.a på ‘mirakuløs' vis løsnet en frossen skulder, der tidligere har været helt låst. Og så er det bare velgørende at føle, at der er lidt mere plads i min brystkasse OG at begge arme pludselig er frit bevægelige for første gang i mange år.

Emil er en behagelig, dybt professionel og meget nærværende behandler, som brænder for sit metier.  Han er i stand til at forklare sammenhængene i kroppens led og muskler, på en simpel og logisk måde. Derudover kan han hurtigt “læse” din krop og give enkle og effektive redskaber, til at forebygge og træne i et videre forløb.

Allerede efter første behandling, havde jeg en stor smertereduktion og væsentlig mere bevægelighed i min skulder, som dengang var problemet, som jeg spurgte om hjælp til.

Behandlingen hos Emil var en stor positiv øjenåbner. Udover den effektive behandling her og nu, gav han også en ny forståelse af hvordan kroppen egentlig fungerer.

Ligeledes formåede han at sætte sig ind i de behov jeg som musiker har ift siddestilling og bevægelser, hvorved vi sammen fandt frem til sundere vaner uden at hæmme den kunstneriske del.

Jeg har nu i godt og vel 14 år haft smerter og problemer med min nakke og skulder. De seneste 3-4 år, er smerten intensiveret i en så stor grad, at ikke bare var smerten konstant i døgnets 24 timer, men det har fyldt så meget i min hverdag hvor jeg ikke har kunnet tage tøj på, ikke kunne ligge, ikke kunne dreje hovedet ordentligt, etc. Dog værst har jeg samtidig med ikke kunnet sove om natten for smerter.

Inden jeg kom hos Emil, har jeg prøvet ALT. Efter én behandling præsterede Emil på en time at tage langt størstedelen af alle mine smerter, de smerter jeg i så mange år har levet med. Jeg har ikke skullet have en eneste smertestillende, jeg kan få min arm op over hovedet og kan nu tage tøj på selv, jeg kan sove om natten, ja, jeg har faktisk fået et helt nyt liv.

Jeg har i efterhånden mange år haft tilbagevendende smerter i lænd og ryg. Det var ligesom bare blevet en del af mig, da ingen af de andre behandlinger jeg forsøgte gjorde meget mere end at tage nogle af symptomerne. Jeg har prøvet næsten alt og også tit følt, at min krop låste sig endnu mere, hvis behandlingerne var smertefulde.

Siden første behandling hos Emil, har jeg været helt smertefri. Det viste sig, at det var bækkenet, der var det primære problem. Og med det samme forsvandt smerter i ryg og lænd, og intet var ubehageligt eller gjorde ondt. Det forbedrede øjeblikkeligt min sang, og hvad der gjorde det endnu bedre var, at behandlingerne løsnede op for mange andre ting helt naturligt - krop og sind hører sammen.

Jeg troede aldrig, jeg kunne få det så godt igen og havde nærmest opgivet at finde en løsning. Derfor var det en gave for mig at møde Emil, og det er med hele hjertet, at jeg anbefaler ham.

Efter ét år med smerter (spondylolistese), morfin, ipren, panodil, klassisk og alternativ behandling begyndte jeg at træne med Emil to til tre gange om ugen, og efter én måned var jeg pille- og smertefri!

Han kan justere de forskellige øvelser og forklare på en måde så man både forstår og kan opleve forskellen. Hans perfektionistiske og mesterlige beherskelse af den bevægelseslæren og hans store viden om den menneskelige anatomi var en stor inspirationskilde; det var meget sundhedsfremmende at lære om kroppens bevægelsesfunktioner både med hjernen OG med kroppen.

Jeg kan derfor varmt anbefale Emil som en virkelig tålmodig, pædagogisk og ekstremt vidende træner.

Jeg har i en del år haft store problemer med mine skuldre. Dette har været forsøgt løst med træning og operation – hvilket aldrig har haft effekt.

Efter 6 behandlinger hos Emil, er jeg stort alle mine skuldersmerter/problemer forsvundet, eller reduceret så kraftigt at jeg ikke længere er plaget af det. Emil er ikke kun super dygtig men også et meget behageligt menneske. Jeg kan varmt anbefale ham som behandler.

I consulted Emil because of severe tensions in the shoulder area that resulted from working as a musician. During the sessions I got theoretical knowledge about movement principles and exercises to release unnecessary tension. Where I couldn’t solve the problem myself, Emil helped through manual treatment. That was gentle, painless, but highly effective.

To everyone like me, who is constantly exposed to the same excessive physical strain and looking for a better solution than just ease the recuring symptoms from time to time, I can highly recommend to see Emil.

Grundet år med skuldersmerter, myoser og spændinger fra nakke til hofteområdet, har jeg gået til meget forskellige behandling uden stor effekt. Da jeg opsøgte Emil havde hans behandling meget overraskende effekt. Efter kun 5 minutter var smerterne nærmest forsvundet. Og der var kun brug for kortere behandlinger hen over et års tid, for at holde spændinger og smerter nede.

Men efter et halvt års tid uden behandling var det tilbage på fuld kraft og jeg modtog da en grundig behandling på ca. en time, koncentreret om de værste spændingspunkter. Effekten overrasker mig stadig dagligt, her ca. to måneder efter, jeg føler mig nærmest helt fri i området. Jeg har ikke oplevet noget lignende og anbefaler derfor Emils behandling på det varmeste.

Absolut den bedste behandler jeg nogen sinde har været hos.

Efter at jeg begyndte som klient hos Emil, blev mine smerter reduceret helt ekstremt. Min livskvalitet er steget og mit behov for behandling og smertestillende medicin er blevet reduceret. Min baglårsskade begrænsede mig i at cykle og dyrke yoga. Efter jeg var hos Emil, fik jeg mobilitet tilbage og cykler nu smertefrit. Jeg anbefaler ham varmt til alle. Han har sin helt egen måde at arbejde på, han er dybt professionel og super dygtig.

Siden første behandling hos Emil, har jeg været helt smertefri. Det viste sig, at det var bækkenet, der var det primære problem. Og med det samme forsvandt smerter i ryg og lænd, og intet var ubehageligt eller gjorde ondt. Det forbedrede øjeblikkeligt min sang, og hvad der gjorde det endnu bedre var, at behandlingerne løsnede op for mange andre ting helt naturligt.

Jeg troede aldrig, jeg kunne få det så godt igen og havde nærmest opgivet at finde en løsning. Derfor var det en gave for mig at møde Emil, og det er med hele hjertet, at jeg anbefaler ham.

Jeg har nu i godt og vel 14 år haft smerter og problemer med min nakke og skulder. De sidste 3-4 år har det fyldt så meget i min hverdag hvor jeg ikke har kunnet tage tøj på, ikke kunne dreje hovedet ordentligt, etc. Dog værst har jeg samtidig med ikke kunnet sove om natten for smerter.

Efter én behandling præsterede Emil på en time at tage langt størstedelen af alle mine smerter, de smerter jeg i så mange år har levet med. Jeg har ikke skullet have en eneste smertestillende, jeg kan få min arm op over hovedet og kan nu tage tøj på selv, jeg kan sove om natten, ja, jeg har faktisk fået et helt nyt liv.

Da jeg opsøgte Emil havde hans behandling meget overraskende effekt. Efter kun 5 minutter var smerterne nærmest forsvundet. Og der var kun brug for kortere behandlinger hen over et års tid, for at holde spændinger og smerter nede.

Efter et halvt års tid uden behandling var det tilbage på fuld kraft og jeg modtog da en grundig behandling på ca. en time. Effekten overrasker mig stadig dagligt, her ca. to måneder efter, jeg føler mig nærmest helt fri i området. Jeg har ikke oplevet noget lignende og anbefaler derfor Emils behandling på det varmeste.

En typisk historie

Kroppen føles ikke ‘rigtig’. Du kan måske mærke noget gør ondt, eller sidder og spænder, og det føles i det hele taget ikke som den rare, afspændte krop du godt kunne tænke dig. Dine bevægelser flyder ikke naturligt, og du føler de er kantede og begrænsede. Når du forsøger at strække ud gør vævet modstand, og det føles som om du hurtigt falder tilbage i det gamle mønster. Vævet har en tendens til at trække sig sammen, og det er som om din krop modarbejder dig. Nogle gange begynder den måske at spænde helt umotiveret når du slapper af, sidder eller ligger ned, og bevægelse koster dig i det hele taget mere end du synes, den burde.

Er du løber, kan du måske mærke at lægge, knæ, hofter, lænderyg eller skuldre er smertefulde under løb. Er du musiker har du måske tendens til spændinger i underarmen, eller seneskedehindebetændelse. Er du fodboldspiller får du måske tit smerter eller skader i lyske eller baglår. Arbejder du meget på kontor kan det være den øvre del af ryggen, nakke, eller skuldre, der spænder eller gør ondt. I din profession, din hobby, eller din dagligdag oplever du i det hele taget at din krop er tung at arbejde med.

Har du stærke smerter eller begrænsninger har du måske været til adskillige undersøgelser eller fået lavet en billeddiagnostisk undersøgelse – taget røntgenbilleder eller en MR-scanning. Den har ikke vist at der er noget alvorligt galt, hvilket du synes er mærkeligt, for du kan mærke tingene ikke fungerer som de skal. Du har måske fået en diagnose, og nogle øvelser, som du har prøvet at lave, men ser kun beskeden fremgang. Du har været til flere forskellige behandlere uden nævneværdig effekt, og måske er du ved at blive bekymret for, om du overhovedet kan få det bedre.

I langt de fleste tilfælde er der ikke noget alvorligt galt, og det er heller ikke, som du måske har fået at vide, ‘bare sådan, det er at være dig’. Dit væv er ganske enkelt irriteret og låst, fordi statiske spændingsmønstre i kroppen gør at det ikke arbejder og regenererer optimalt, og at den lokale belastning derfor overstiger vævets helingskapacitet, hvilket medfører småskader og en degeneration af vævet over tid, betændelsestilstand, og øget smertefølsomhed.

Når de statiske spændingsmønstre opløses begynder vævet at hele, og det påvirkede område af kroppen vender gradvist tilbage til en tilstand hvor bevægelse er let, smertefri og ubesværet. Din opgave herfra er at vedligeholde denne tilstand gennem sund og naturlig kropsbrug.

Dysregulering af bevægelse kan ganske vist over tid medføre belastninger på bl.a. ledstrukturerne der resulterer i tilstande, der er sværere at behandle, og den statiske spænding gør i det hele taget at generende skader lettere kan opstå. Men har du ikke decideret ikke decideret revet noget over, brækket noget, eller fået alvorlige skader på nervesystemet, er der sandsynligvis kortere vej til at få det bedre, end du tror.

Få gavn af et Tension Therapy™-forløb.

Er det din første gang til behandling, betaler du kun hvis din udfordring kan adresseres med Tension Therapy™:
Vurderer behandleren efter undersøgelse at årsagen til din tilstand ligger udenfor behandlingens rækkevidde, refunderes det fulde beløb.